1.随意选用卫生纸
而这些添加剂多含有化合物苯;有些质量欠佳的卫生纸,还含有甲醛、大肠杆菌、肝炎病毒等。这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。
温馨提示:在购买卫生纸时,一定要选用品质可靠、未经漂白的卫生纸,用纸后再用温水冲洗更佳。
2.偏爱使用清香剂
多数家庭都使用消毒水等清洁用品,并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后,往往会积聚大量有害气体。有人在浴室热水沐浴时,这些有害气体产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯,会刺激呼吸道。
温馨提示:清洁用品不要堆放在墙角或卫生间里,放在通风较好的晾台比较合适,而且要密封好。
3.放置垃圾桶
他们认为一般的纸质物品,扔进抽水马桶随水冲掉即可;那些难以冲掉的卫生用品,可自备方便袋,将其带出厕所扔进垃圾桶,这样使卫生间既整洁又减少污染,完全无须在厕所摆放垃圾桶。
温馨提示:如厕时间越短越好。
4.在浴缸中洗泡泡浴
温馨提示:尽量少洗泡泡浴或使用沐浴露,植物油香皂是不错的选择。
5.刷牙时用很多牙膏
另外,牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。
温馨提示:刷牙的时候不要以为牙膏越多越好,不要挤得太多;不要频繁刷牙,控制一日三次。
6.频繁用洗发水洗头
温馨提示:购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量,选择含量最少的一种;不要频繁洗头,让头皮暴露于清洁剂之下;从现在起,洗头发所用的洗发水比之前的量减半;洗发的时候注意不要让洗发水进入眼睛中。
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